JAWA TENGAH — Aktris Taskya Namya mengungkap kebiasaannya dulu yang selalu mengiyakan permintaan orang lain, bahkan saat kondisi tubuh sedang tidak fit. Pengalaman itu membuatnya kini lebih tegas menolak demi kesehatan diri sendiri. Perubahan sikap Taskya muncul setelah ia menyadari dampak memaksakan diri pada fisik dan pikiran.
Taskya Namya menceritakan masa ketika dirinya hampir tidak pernah bisa menolak ajakan maupun permintaan orang di sekitarnya. Kebiasaan merasa tidak enakan itu membuat aktris berusia 32 tahun tersebut berulang kali mengorbankan waktu istirahat dan kondisi fisiknya. Penyesalan baru datang belakangan, ketika tubuhnya sudah terlanjur lelah.
Pengalaman Menolak Saat Tubuh Sedang Sakit
Taskya memberi contoh situasi yang kerap ia alami. Saat sedang ingin menikmati waktu sendiri di rumah, ada orang yang menghubunginya untuk minta ditemani. Padahal kondisi badannya sedang tidak mendukung.
"Aku dari dulu tuh selalu gak pernah bisa nolak. Misalkan ada orang, aku lagi pengin banget me-time di rumah, terus tiba-tiba ada yang menghubungi minta ditemani. Padahal badanku lagi sakit banget, tapi aku langsung ayo berangkat," kata Taskya Namya saat ditemui di kawasan Tanjung Duren, Jakarta Barat, Kamis (12/11/2026).
Kebiasaan itu berakar dari prinsip hidup yang ia pegang sejak lama, yakni keinginan membuat semua orang merasa senang. Taskya mengaku pernah terbawa sampai sulit tidur ketika ada hal yang tidak ia sukai tetapi tidak berani diutarakan.
Belajar Mengutamakan Diri Sendiri
Seiring bertambahnya usia, Taskya mulai mengubah cara pandang. Ia menilai mengenali dan mendahulukan kesehatan diri sendiri jauh lebih penting ketimbang terus menuruti ekspektasi orang lain.
"Makin ke sini dan bertambah umur, aku merasa harus lebih mementingkan diri sendiri. Jadi aku tahu mana yang harus aku tolak demi kebaikan diriku," ucapnya.
Perubahan itu bukan berarti Taskya berhenti peduli pada orang sekitar. Ia hanya mulai memilah permintaan mana yang masih bisa dipenuhi tanpa merugikan dirinya sendiri.
Nasihat Mama yang Tertanam Sejak Kecil
Kecenderungan selalu mengutamakan orang lain di masa lalu, menurut Taskya, berasal dari nasihat keluarga yang tertanam kuat sejak kecil. Pesan itu datang dari sang mama dan terus ia pegang.
"Pemicunya mungkin karena diajarkan dari awal oleh Mama. Ada pesan bahwa kalau tidak bisa membantu memakai uang, bantulah memakai jasa atau tenaga. Nilai itu selalu terekam di pikiranku sehingga dulu selalu aku terapkan ke semua orang," pungkasnya.
Bagi Taskya, belajar berkata tidak adalah bagian dari pendewasaan, bukan bentuk keegoisan. Sikap itu kini ia pegang sebagai bekal menjalani karier akting yang menuntut energi fisik dan mental tetap stabil.
